エアコン必須の季節。冷え対策にもおススメの「足首周辺のツボ」
梅雨の季節がやってきました。早いものでもう6月です。5月は夏のような日が多かったですが、これからは気温も高く湿気も増え、エアコンが必要な季節となります。湿気もエアコンによる冷えも、体調不良の原因になります。整膚で血行を良くし、元気に梅雨を乗り切りましょう。皆様のお越しをお待ちしています。
78号から、体の部位ごとのツボを紹介していますが、今回は「足首周辺のツボ」です。内踝側は、泌尿器・生殖器・婦人科系のツボが、外踝側には、足の痛みなどに対応するツボが集まります。お試しくださいね!
足首周辺の整膚は冷え対策にもおススメです。
足首は筋肉が少なく冷えに弱い場所です。エアコンが必要になってくるこれからの季節、足首の冷えは様々な不調の元となります。これらのツボを意識して整膚(二本指で摘まむか優しく押す)してみましょう。
特に、足首周辺にむくみが感じられる人は毎日つまんでみてくださいね。
◎足首周辺の主なツボを紹介します。( )内は効果
①三陰交:内踝から指幅4本分上にある(泌尿器・生殖器・婦人科系トラブルなど)
②復溜:内踝から指幅3本分上でアキレス腱沿い(胃腸、婦人科系トラブルなど)
③太谿:内踝とアキレス腱の間にある(泌尿器・生殖器・婦人科系トラブルなど)
④懸鐘:外踝から指幅4本分上にある(胃腸の不調、足の痛みなど)
⑤崑崙:外踝とアキレス腱の間にある(坐骨神経痛、足の痛みなど)
⑥申脈:外踝のすぐ下にある(精神安定・足の痛みなどに)
★エキテンやGoogleに口コミを書いて頂いた方には、お礼として+10分施術いたします。また、お客様をご紹介頂いた方は+20分施術いたします。
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