首こりのツボで楽になりましょう！
いよいよ暑い夏がやってきました！比較的気温が低めだった梅雨が終わったとたんの猛暑、少し動くと汗が止まりません。皆さん、熱中症には気をつけましょう。
また、8月9月は台風の季節。昨年のような大災害がないことを願いますが、避難袋の準備や非常食の用意など、今のうちに出来ることをしておくのも大事ですよね。
とにもかくにも、元気に夏を乗り切りましょう！
今回のテーマは「首こりのツボ」です。首は頭を支えています。前屈みの作業や長時間のスマホ、姿勢の悪さなどで、頭を支える首の筋肉に負荷がかかり続けると、いつの間にか首がガチガチに…ということになってしまいます。
そんなときにおススメの、首こりに効果的なツボを紹介しています。優しくゆっくり摘まんでみてくださいね。
首こりのツボを紹介します
①風池：髪の生え際で首筋にある
②天柱：髪の生え際で首筋にある
③風府：体の中心線上で髪の生え際の少し上にある
④完骨：耳の後方の骨の出っ張りの下にある
⑤大椎：頸椎と胸椎の境にある
⑥肩中兪：背中側で首の曲がり角にある
※ツボのほかにも、首を指で軽く押してみて固い箇所を探して摘まんでみましょう
エキテンやGoogleに口コミを書いて頂いた方には、お礼として＋10分施術いたします。また、お客様をご紹介頂いた方は＋20分施術いたします。詳しくはお尋ねくださいませ。
ＰＤＦをダウンロード
ＰＤＦをダウンロードしたい方は、こちらをクリックして保存してください。