膝痛や足の痛みにおススメの「膝のツボ」
2000年にオープンした整膚健康センター玉島、2月3日で18年目を迎えます。場所を自宅に移してからでも、もう2年近く…、本当に月日が経つのは早いものです。こうして長くやってこられたのは皆様のおかげと感謝しています。これからも、より良い整膚を目指して頑張っていきたいと思いますので、どうぞ宜しくお願いいたします。
７８号から、体の部位ごとのツボを紹介していますが、今回は「膝のツボ」です。膝のトラブルは意外に若い方でも起こります。酷くなる前なら膝の整膚で改善は可能です。痛気持ち良い程度の刺激を心がけて摘まんでみましょう。
◎膝の整膚は膝や足の痛みにおススメです。
二本指、三本指で摘まんでみましょう。冬場は冷えからくる血行不良で、足のトラブルが増えます。特に関節部分は痛みを感じやすく、膝痛はその代表格です。これらのツボを参考に丁寧に整膚してみてくださいね。
※膝の裏にはリンパ節があります。優しく擦って流してやりましょう
膝の主なツボを紹介します。（ ）内は効果
① 陰陵泉：膝の内側下にある骨の出っ張りの下（膝痛・腰痛・足の痛みなど）
② 曲泉：足を伸ばしたときにできる膝内側のくぼみ（膝痛・泌尿器トラブルなど）
③ 犢鼻：膝蓋骨のすぐ下、靭帯の上にある（膝痛）
④ 外膝眼：ツボ犢鼻の横で膝蓋骨外側下にある（膝痛）
⑤ 内膝眼：ツボ犢鼻の横で膝蓋骨内側下にある（膝痛）
⑥ 梁丘：膝蓋骨外側の上端から指幅3本分上（膝痛・腰痛・胃のトラブルなど）
② 曲泉：足を伸ばしたときにできる膝内側のくぼみ（膝痛・泌尿器トラブルなど）
③ 犢鼻：膝蓋骨のすぐ下、靭帯の上にある（膝痛）
④ 外膝眼：ツボ犢鼻の横で膝蓋骨外側下にある（膝痛）
⑤ 内膝眼：ツボ犢鼻の横で膝蓋骨内側下にある（膝痛）
⑥ 梁丘：膝蓋骨外側の上端から指幅3本分上（膝痛・腰痛・胃のトラブルなど）
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