冬を迎える前に、手の血流を良くしておこう

10月になりました。長かった暑い季節がようやく終わり、一年で一番過ごしやすい時期になりました。バイク乗りの私としてもツーリングに気持ちの良い時期、晴れた日には走りに行きたくなります。まだ、日中は気温が高めの日も多く、一日の寒暖差も大きいので、体調を崩しやすい頃でもあります。整膚で血流を良くして、元気に秋を過ごしましょう！！

寒い季節になると、手が冷えてつらいという方が多くいます。そこで、今回のテーマは「冬を迎える前に、手の血流を良くしておこう！」です。今のうちに、手の状態を良くしておくと、冬場の冷え対策に繋がります。ポイントは、指先と指の股、手の甲と手首です。毎日整膚しておくと、周囲のコンディションが良くなり血流の改善が期待できます。お試しくださいね。

整膚でsafe（第13回）手がテーマの整膚が参考になるかと思います。動画を見ながら実践してみてくださいね。

じじくん♡