リラックスしよう！
梅雨の季節が近づいて来ました。昔は風情もあった梅雨ですが、今や前線の停滞により、毎年のように豪雨災害が起こる危険な季節となりました。今年も気をつけておくとともに、もしもの準備をしておかなければ！ですね。
暑い日があれば肌寒い日もあり、湿度も高くジメジメと不快な日も増え、疲れが溜まり体調を崩しやすくなる梅雨。整膚で血流を良くして元気に夏を迎えましょう！
ニュースを見ていると、あおり運転や公共の場でのトラブルなど、少しのことでキレて事件になることが多い気がします。ストレスが溜まってイラついている人も多いのかも。
そこで、今回は「リラックス」をテーマにしました。私自身が、リラックスするためによく使っているツボです。深呼吸をしながら整膚すれば効果大です。お試しあれ～！
リラックスにおススメのツボ
①耳を引っ張って周囲の血流を良くする
②百会：頭のてっぺんにある
③風府：体の中心線上で髪の生え際より少し上にある
④太陽：目尻と髪の生え際の間にある
⑤天鼎：首の付け根で鎖骨の手前にある
⑥膻中：胸の中心で乳首と乳首の真ん中にある
⑦労宮：手のひらの中心にある
⑧郄門：手のひら側で手首と肘の真ん中にある
⑨湧泉：足の裏の中心より少し上にある
「整膚でsafe」のテレビ放送は終了しましたが、YouTubeには頭痛・肩こり・腰痛など様々な動画がアップされています。「整膚でsafe」と検索してみてくださいね。
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じじくん♡