目を健康にしよう！
豪雨に猛暑、そして連発する台風と、自然災害が続いた夏が終わり、10月になりました。そろそろ、台風の季節も終盤、穏やかな気持ちで過ごせる日々が増えてほしいものです。これからは、朝晩が冷えてくる季節になります。空気も乾いて風邪もひきやすくなってきます。整膚で体の疲れを取って元気に秋を過ごしましょう。
今回のテーマは「目を健康にしよう！」です。代表的な目に効果的なツボを集めました。目のツボをつまんで血行を良くし、疲れ目やカスミ目、目から来る肩こりや頭痛などの不快な症状を解消しましょう。
目の主なツボを紹介します。
①攅竹：眉頭にある ② 印堂：眉と眉の間にある ③ 睛明：目頭の骨の窪みにある ④ 承泣：瞳のライン上で眼窩の縁にある ⑤ 太陽：目尻と髪の生え際の間にある ⑥ 絲竹空：眉の端にある ⑦ 陽白：瞳のライン上で眉から指幅一本分上にある ⑧ 頷厭：噛んだとき筋肉が盛り上がるところ ⑨ 百会：頭のてっぺんにある ⑩ 脳空：後頭部で目の裏側にある
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