イライラするときに、精神安定のツボ
三寒四温の言葉通り、暖かくなったり寒くなったりを繰り返し、いよいよ桜の季節となってきました。春ですね♪この時期、寒暖の差が大きく空気も乾燥してるので、冷えからくる足腰のトラブルや、風邪をひいている人も多いようです。何かと忙しい四月、整膚で血行を良くして元気に春を過ごしましょう。皆様のお越しをお待ちしています。
今回のテーマは「精神安定のツボ」です。新学期、新年度、新元号…、何かと新しいことが始まる季節ですが、それに伴いストレスやイライラが増える時期でもありますよね。
これらのツボで、気持ちを落ち着かせて穏やかに日々を過ごしてもらえたら、と思います。
精神安定のツボを紹介します
①労宮：掌の真ん中にある
②神門：手首の横皺の端で小指の真下にある
③内関：手首の横皺から指幅3本分上で、二本の筋の間にある
④天柱：髪の生え際で首筋の外側にある
⑤百会：頭のてっぺんにある
⑥湧泉：足裏の中央よりやや上にある
⑦膻中：体の中心と乳首のラインの交差点にある
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